[그릿/GRIT] 나를 한단계 발전시키기 위해서 읽어보기 좋은 책 - 도서

태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점

p29

- 그녀는 결코 만족하는 법이 없었어요.

- 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있다.

 

성취의 근원을 찾아서

p47

- 개개인은 자기 한계에 훨씬 못 미치는 삶을 산다.

p48

- 세상 사람들은 능력을 넘치게 갖고 있지만 매우 특출한 사람만이 그 능력을 전부 활용한다는 사실에는 변함이 없다.

 

재능을 편애하는 사람들

p49

- 재능과 노력에 대한 우리의 양면성... 평소 말로는 연애 상대를 고를 때 외모를 보지 않는다고 해놓고 실제로 데이트할 때는 착한 사람보다 매력적인 사람을 선택하는 것과도 약간 비슷하다

 

재능보다 두 배 중요한 노력

p63

- 빛나는 인간의 업적이 실은 평범해 보이는 무수한 개별 요소의 합

p64

- 재능은 우리가 성공한 운동선수에게 붙이는 가장 흔반 비전문가적 설명

p65

- 예를 들어 아주 뛰어난 수영 선수들은 거의 예외 없이 수영에 관심있고, 코치 강습료 & 대회 참가비 & 수영장 이용료를 지불할 정도의 수입이 있는 부모존재. 그리고 수년간 수천 시간 동안 연습.

p66

- 탁원한 기량을 정복할 . 수있다는 사실이 중요. 탁월한 기량은 수많은 기술이 합해져 나오고 그 하나하나의 기술은 노력으로 익힐 수 있음

 

성취 = 재능 * 노력

p68

- 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문.

- 선천적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제 받는 것

p75

- 거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다

p79

- 우디 앨런 : 그만두지 않는 힘

- 일단 출석만 하면 8할은 성공

p80

- 시작한 일을 끝까지 해내는 자세가 중요하다

p81

- 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다.

 

당신의 그릿을 측정하라

p84

- 탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없다. 대다수의 사람들이 생각하는 그 이상의 시간이 걸린다. 그런 다음에 . 그기술들을 적용해서 사람들에게 가치가 있는 재화와 용역을 생산해내야 한다.

 

열정에도 끈기가 필요하다

p88

- 성공한 사람들과 면담하면서 성공의 조건을 물어봤을 때, 열의의 종류는 달라도 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 '열정의 지속성'을 자주 언급

 

당신의 '최상위 목표'는 무엇인가?

p92

- 당신에게는 인생철학이 있습니까?

p94

- 팀이 잘해야 할 일은 무수히 많지만 그것들을 아우르는 비전을 확실히 제시하는 게 무엇보다 중요하다

p95

-"왜?" 라는 질문을 스스로에게 하고 "왜냐하면..."이라는 답변을 계속 해나가다 보면 목표의 위계에서 최상위 목표에 이르게 된다

p96

- 내가 말하는 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다.

 

할 수 있다의 함정

p99

- 목표 체계가 단계별로 정리되고 통합되어 있을수록 좋다

p101

- 우선 순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다

 

때로는 경로 변경도 필요하다

p102

- 위계화한 자신의 목표에서 하위 목표 하나하나를 끝없이 고집스럽게 추구하는 것이 좋은 일이 아닐 수 있다.

모든 목표를 달성하기 위해 열심히 노력해야 한다. 심지어 상상했던 것 이상으로 오래 노력해야 한다. 하지만 보다 중요한 목적을 달성하기 위한 수단에 지나지 않는 목표를 완수해보겠다고 시간을 낭비하거나 헛된 노력을 하지는 않길 바란다.

p104

- 한 번에 성공하지 못하면 다시, 또다시 시도하라 하지만 시도하고 시도해도 안되면 다른 방법을 시도하라

 

위인과 일반일을 구분 짓는 4가지 지표

p113

- 자기 성찰을 통해 당신의 목표들을 정하고, 그것들이 열정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지를 명료화하기만 해도 발전한 것이다.

 

그릿과 유전, 환경의 상관관계

p121

- 실력을 향상시키기는 방법 중의 하나가 기술 수준이 약간 . 더높은 아이들과 시합하는 것

 

나이가 들수록 그릿도 성장한다

p125

- 어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다

 

그릿을 기르는 4가지 방법

p129

- 첫째는 관심, 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작.

- 둘째는 연습, 이는 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기. 현재에 안주하기를 거부

- 셋째는 목적, 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 목적이 없는 관심을 평생 유지하기란 대부분의 사람들에게 거의 불가능한 일

- 넷째는 희망, 희망은 위기에 대처하게 해주는 끝기

 

열정은 계시처럼 오지 않는다

p146

- 첫째, 아동기에는 너무 어리기 때문에 커서 무엇이 되고 싶은지 알지 못한다

- 둘째, 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다

- 직접 시험해보지 않고는 당신이 계속 관심을 갖게 될 일과 관심이 사라질 일을 파악할 수 없다

p147

- 셋째, 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다. 처음에 관심이 생긴 후에도 계속 . 그일을 경험함으로써 거듭거듭 흥미를 유발하는 일이 대단히 중요

p148

- 넷째, 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 타인은 어떤 일이 점점 좋아지는 데 필수요소인 자극과 정보를 제공.

- 긍정적인 피드백이 우리게에 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유

 

열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할

p150

- 노력하지 않으면 잘할 수 없다. 대부분의 사람들이 좋아하는 일에 서툴기 때문. 연습하고, 공부하고, 배워야 한다.

- 열정의 대상을 정하지 못했을때, 흥미를 자극하면서 빈둥거릴 시간이 반드시 필요

p151

- 초기에는 초보자들이 관심사에 전념하고 싶은지 또는 관심을 끊고 싶은지 여전히 따져보는 중이므로 격려가 매우 중요

- 좋아하는 일을 스스로 선택하게 해주는 부모를 둔 아이들이 관심사를 발견하고 열정으로 발전시켜 나갈 가능성이 높다

p152

- 초보 단계, 격려와 자유 속에서 자신이 무엇을 즐기는지 파악할 수 있어야 한다.

- 작은 승리와 박수갈채도 필요. 약간의 비판과 교정을 위한 피드백도 수용할 수 있어야 한다

 

관심사를 파헤쳐라. 그리고 인내심을 가져라

p161

- 마음속에 대략적인 반향이라도 잡히면 그 즉시 흥미의 싹을 자극해야만 한다. 그러려면 세상에 나가 무엇이든 하면서 관심을 자극하라.

- 실험해보라! 시도해보라! 아무것도 하지 않는 것보다 분명 많이 배우게 될 것이다!

- 두려워하지 말고 추측하라. '옳은' 일 또는 '최선'인 일도 찾을 필요가 없다

p162

- 흥미를 다시, 또 다시 자극해줘야 하다는 사실을 기억하라. 흥미를 자극할 방법을 찾아라.

- 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다.

- 끊임없이 질문하고 그 대답들이 다시 질문으로 이어지게 해서 관심사를 계속 파헤쳐라.

- 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라.

 

질적으로 다른 연습을 하라

p164

- 수십 년간 업무 경험을 쌓았는데도 중간 정도의 역량에서 멤돌고 있는 많은 사람들

- 성공해본 인물들, 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구

 

최고가 되고 싶다면 '의식적인 연습'을 하라

p165

- 기술이 향상될수록 발전 속도는 느려진다. 

p167

- 전문가들은 '의식적인 연습'을 수천, 수만 시간 동안 한다

 

의식적인 연습 방법

p168

- 첫째, 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중

p169

- 전문가들은 도전적 목표를 설정한 뒤에는 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다

- 전문가들은 가능한 한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어한다

p170

- 전문가들은 처으부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다

p171

- 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다

 

지독한 연습의 기쁨과 슬픔

p181

- 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다

p186

- 투지가 강한 아이들은 다른 아이들보다 의식적인 연습을 할 떄 . 더열심히 했다고 보고한 동시에, 연습이 즐거웠다고 말했다.

- 의식적인 연습에 더 많은 시간을 할애하고, 그러는 동안 자신의 노고에 대한 보상을 경험하면서 힘든 노력을 즐기게 됐을 가능성이 있다

 

의식적인 연습을 100% 활용하는 법

p189

- 첫번째, 1.명록하게 진술된 도전적 목표, 2.완벽한 집중과 노력, 3.즉각적이고 유용한 피드백, 4.반성과 개선을 동반한 반복

- 주먹구구식 연습이 목표가 되어서는 안된다. 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩만 '양질의 훈련'을 하라는 것

p191

- 두 번째, 의식적인 연습을 최대한 활용하기 위해 연습을 습관화하하는 제안

p192

- 같은 시간과 장속에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다.

- 세번째, 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것

- 노력하면 도전을 두려워하기보다 수용하는 법을 배울 수 있기 때문

 

높은 목적 의식을 가져라

p197

- 목저 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각

p202

- 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타남

p203

- 장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다

 

천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다

p207

- 어쩔 수 없이 해야하는 일로 생각하는지 또는 개인적 성공을 가져오거나 자신보다 큰 목적과 연관된 일로 보는지와 같이 본인의 믿음이 중요하다

- 자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다

 

승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법

p214

- 킹과 내게는 아무것도 없었지만 꼭 필요한 한 가지가 있었다. 우리에게는 목적이 있었다.

p216

- 승자가 되기를 원하는 동시에 타인을 돕겠다는 동기를 가질 수. ㅣㅆ다

 

좋아하는 일을 할 때 목적의식이 생긴다

목적의식을 기르는 3가지 방법

p227

- 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 . 수있는지 깊이 생각해보라

p227

- 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라

p227

- 목적이 확실한 롤모델을 찾아보라

 

다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

p227

- 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다.

- 내일은 나아질 것 같은 '느낌'이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 '결심'이다

 

'통제할 수 없다'는 생각에 가로막힐 때

p228

- 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다는 보는 관점

- '썩 잘되지는 않았지만 계속 밀고 나가야지' 라는 생각

 

역경을 낙관적으로 받아들이는 자세

p238

- 상황을 개선시킬 방법을 찾는다면 마침내 그것을 발견할 가능성이 높아진다. 그에 반해 방법이 없을 거라 지레짐작하고 포기한다면 단언커내 절대 찾지 못할 것이다

 

말과 행동의 불일치를 경계하라

p244

- 사람은 학습을 할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다

p249

- 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라. 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 한다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 한다.

 

시련에 강한 아이로 키우고 싶다면

p252

- 청소년기에 매우 어려운 역경을 스스로 극복한 경험이 있으면 역경에 대처하는 방식이 좀 다른 식으로 발하하게 된다. 그런데 매우 어려운 역경이어야 한다는 점이 중요하다. 왜냐하면 이 뇌영역들 간에 신경 회로가 형성돼야 하는데 사소한 불편 정도로는 형성되지 않기 때문

 

스스로에게 희망을 가르치는 법

p256

성장형 사고방식 -> 낙관적 자기대화 -> 역경을 극복하려는 끈기

- 스스로에게 희망을 가르치려면 단계마다 '이를 신장시킬 방법은 무엇인가?' 라고 자문해야 한다.

 

그릿을 길러주는 양육방식

p270

- 시작한 일을 끝마치도록 가르치는 것이 중요

p276

- 중요한 것은 적절한 환경, 잘 자랄 수 있는 토양을 조성해주는 것

- 사람들은 자기 미래를 꽃피울 씨앗을 내면에 지니고 있다. 우리가 믿어주면 시작할 수 있다

p282

- 양육에 대한 연구에서 발견된 중요한 결과 중 하나는 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다는 점

p285

- 자녀에게 그릿이 생기길 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해봐야 한다

 

멘토, 현명한 교사, 지지자의 필요성

p289

- '이 비평은 보고서에 대한 피드백이야' vs '네게 거는 기대가 크고 네가 그 기대에 부응할 수 있다고 생각하기 떄문에 제시하는 비평이야'

- '현명한 피드백 포스트잇'을 받은 학생들은 그렇지 않은 일반적인 피드백을 받은 학생들보다 두 배나 많은 수가 보고서를 수정

- '그릿이 있는 사람들'은 적절한 순간에 적절한 방식으로 목표를 높게 잡으라고 격려해주고 절실히 필요했단 자신감을 북돋아주며 지지해준 사람이 있었다

 

그릿을 기르는 운동장

p295

- 아이들이 1주일에 최소한 몇 시간은 흥미가 있으면서도 어려운 일을 할 때 더욱 성장한다고 믿는다

p301

- 뭐가 됐든 한 해 그리고 그 이듬해에 같은 특별활동 부서에 다시 등록하고 그동안 발전이 있었다는 점이 가장 중요했다

 

당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라

p305

- 특별활동은 젊은이들이 장기적 목표를 향한 열정과 끈기를 연습하고 발전시킬 수단이 될 수 있다

- 우리가 성장하는 동안 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다고 추측한다

 

가난한 아이들에게 더 필요한 그릿 교육

p308

- 운동선수로 예를 들면, 하버드에서 운동 선수가 부상을 당해서 운동을 그만둔다면 운동을 통해 계발된 그 학생의 열의, 동기, 노력 그리고 투지는 거의 항상 다른 영역으로 그대로 옮겨 갔다

p309

- 문제는 열심히 노력하고 투지를 발휘하도록 충분한 자극을 받았는가 하는 것이다. 결국에는 그런 사람이 가장 성공하는 것 같다

 

어린 시절에 만들어야 할 마음의 근력

p315

- '어려운 일에 도전하기 규칙'을 위한 방법

- 첫째, 가족 전체가 어려운 일에 도전

p316

- 둘째, 어려운 일도 그만둘 수 있다. 사전에 세운 조건이 성립한다면

- 셋째, 스스로 어려운 일을 선택한다

 

훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다

p320

- 문화는 우리 존재의 거의 전부를 형성하는 강력한 힘이다

- 문화의 핵심은 한 집단의 사람들이 공유하는 규범과 가치이다

p323

- 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 된다

 

그릿을 설명해주는 문화와 정체성

p323

- 문화가 장기적으로 우리의 정체성을 형성하는 데 영향을 미친다

p324

- 우리의 열정과 끈기는 여러 방안의 득실에 대한 냉정하고 계산적인 분석에서 나오지 않는다. 오히려 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다

p327

- 사실 열정과 끈기는 손익 계산이 맞지 않는다. 최소한 단기적으로는 그렇다. 포기하고 다른 길을 찾는 것이 '타당할' 때가 많다. 몇 년 뒤에야 투지의 결실을 거둘 수도 있다

- 문화와 정체성이 매우 중요한 이유는 예상 비용과 이익의 논리로는 그들의 선택이 잘 설명되지 않는다. 그들의 행동은 정체성으로 설명된다

 

그릿을 키우는 문화를 만드는 법

p331

- 실패란 있기 마련이지만 그럴 때 대처 방식이 성공 여부에 가장 중요한 변수. 단호한 결의가 필요. 책임지고 나서야 한다. 이것이 불굴의 용기다

- 시간이 지나면서 성장해야 한다는 점이 가장 중요

p334

- 팀 문화는 지속적 시험을 통해 조성된다

p335

- 훌륭한 팀 문화를 만들려면 모두가 따르는 핵심 가치들이 있어야 한다

 

시호크스 팀 문화의 마력

p343

- 자신의 머릿속에 떠오르는 모든 생각과 목표, 훈련 방식의 근거를 아주 투명하게 공유한다

p346

- 효율적인 소통을 원한다면 명확한 단어를 사용해댜 한다

p347

- '경쟁'이라는 단어는 라틴어에서 왔으며, '함께 노력한다'는 뜻

- '항상 경쟁하라'는 말은 '자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라'는 뜻